Collective Resonance

Über CORE

Resonanz ist eine Praxis. Präsenz ist Bewegung.

Collective Resonance ist ein Übungsraum für alle, die Resonanz im Körper, mit anderen und im Moment erfahren möchten. Hier bedeutet „Performance“ nicht, etwas zu erreichen oder zu beeindrucken, sondern Präsenz und Resonanz zu erforschen – ein spielerischer Zugang zu Gegenwärtigkeit, Spontaneität und Gemeinschaft.
Durch einfache, körperbasierte Übungen (mit der Viewpoints-Methode aus Theater und Tanz) erkunden wir Aktion und Reaktion, Zeit und Raum, Bewegung und Stillstand – Sehen und Gesehenwerden. Wir trainieren Wachheit, Aufmerksamkeit und Sensibilität füreinander. Es ist ein experimenteller Raum, in dem Resonanz spürbar wird – leicht, unmittelbar und verbindend.

Impuls:

Wir schaffen Momente, in denen Resonanz entsteht, und tragen diese Erfahrung in unseren Alltag.

Für wen ist das?

CORE ist für dich, wenn du…
• neugierig auf Bewegung, Resonanz und Präsenz bist
• spontaner und freier handeln möchtest
• echte Verbindung in Gruppen erleben willst
• erkunden möchtest, wie sich Resonanz anfühlt
• einen Raum suchst, in dem du als du selbst gesehen wirst – ohne Druck, ohne Rollen
• Nervosität und Lampenfieber überwinden möchtest

Wie wir üben

In den CORE-Sessions…
• bewegen wir uns gemeinsam – frei und spielerisch
• folgen wir einfachen Strukturen, die Offenheit und Fluss ermöglichen
• üben wir, aufeinander zu reagieren – im Körper, im Raum, im Moment
• erfahren wir Stille, Resonanz und Gemeinschaft
• haben wir Spaß, reflektieren im Gespräch, aber vor allem: Move and be moved!

Gut zu wissen:
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, die Bewegung zulässt, Sportschuhe mitbringen, und eine Wasserflasche wird sehr empfohlen. Vorerfahrung ist nicht nötig – nur Neugier und Bereitschaft, dich einzulassen. Auch wenn du nicht sportlich bist, ist CORE für dich offen! Du kannst das Erlebnis deinem eigenen Fitnesslevel anpassen.

Lust mitzumachen?

Komm zu einem unserer offenen Workshops.
Triff Gleichgesinnte, die genauso neugierig auf Resonanz und Bewegung sind wie du.
Wachse in deiner Präsenz, Spontaneität und Gemeinschaft.

Lass uns in Resonanz gehen – gemeinsam.

Wer leitet das Format?

Sina Heiss ist Regisseurin, Autorin und Trainerin an der Schnittstelle von Theater, Musik und Bewegung. Sie studierte Regie an der Columbia University in New York und arbeitet interdisziplinär mit Fokus auf Präsenz, Resonanz und kollektives Kreieren. In Wien entwickelt sie Performances, Workshops und Trainingsformate, die einfache menschliche Verbindung erfahrbar machen und das Bewusstsein für marginalisierte soziale Themen schärfen.